Sanna brinner för hälsa

Miriam Maul Miriam Maul & Privat

Sanna Näslunds stora intresse för friluftsliv gör att hon ständigt är aktiv.
Sanna Näslunds stora intresse för friluftsliv gör att hon ständigt är aktiv.

Sanna Näslund är ett namn som många Härnösandsbor känner till i och med sportsliga framgångar inom draghundsporten. Hon har till exempel ett VM-guld i canicross (linlöpning med hund) från 2019, ett VM-brons från 2023 och EM-silver 2024. Utöver det har hon också VM-silver och brons i pulka och dessutom ett VM-silver i combined 2025, samt flertalet SM-guld.

Hennes stora intresse för friluftsliv och hälsa gör att hon är ständigt aktiv.
– Det har funnits med mig nästan hela livet. Jag har alltid haft en dragning till naturen och en nyfikenhet kring hur vi kan leva våra liv på ett sätt som får oss att må bra, både fysiskt och mentalt. När vi sedan välkomnade en hund i familjen blev friluftslivet ännu mer självklart. Plötsligt fanns det en fyrbent vän som alltid var redo för äventyr, oavsett väder eller årstid.

Sanna valde att utbilda sig inom hälsa för att fördjupa sitt intresse och få en tydligare bild av vad hälsa egentligen innebär.
– Under utbildningen insåg jag snabbt att hälsa är så mycket mer än bara en bra kosthållning, regelbunden träning och goda sömnrutiner. Det är en helhet som inkluderar det sociala, det mentala och hur vi interagerar med vår omgivning. För mig handlar hälsa också om att vara snäll mot sig själv och tillåta sig att njuta av livet.

Idag bor Sanna i Gådeåby med sambon Niklas och barnen Otto och Sixten.
– Jag vill att mina barn ska växa upp med en naturlig kärlek till utomhusaktiviteter och rörelse. Genom att ta med dem på mina äventyr hoppas jag att utelivet blir en självklar del av deras vardag.

Vad betyder draghundsporten för dig?
– Otroligt mycket, det är en livsstil jag aldrig hade velat byta bort.
– Jag älskar samarbetet mellan förare och hund. Det finns inget som slår känslan av att lyckas med något som man kämpat för under en lång tid. Tack vare sporten har jag även fått uppleva väldigt många minnesvärda resor.

Nu jobbar Sanna med hälsa på flera sätt. Dels är hon anställd på Simhallen för att bedriva löparkurser, träffar PT-kunder, ansvarar för viss gruppträning och är massör. I sitt företag ”DittHälsoSannaLiv” erbjuder hon onlinecoachning inom både träning och kostrådgivning och på sin Instagram delar hon med sig av inspirerande träningstips. Dessutom jobbar hon som skoladministratör på Härnösands gymnasium.
– Däremellan försöker jag få till min egen träning, det gäller att strukturera upp vardagen, säger hon.

3 hälsotips

Ät medvetet: Njut av en varierad och balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och bra proteiner. Vill du ha en bulle? Ta den och njut av den! Det handlar om att hitta en balans som funkar för dig utan att känna att du måste avstå från allt gott.

Rör på dig för att det är kul: Hitta aktiviteter som du verkligen gillar, oavsett om det är en promenad i skogen, styrketräning eller något helt annat. Målet är att rörelse ska kännas som något positivt, inte som ett måste.

Prioritera din sömn: Försök att sova 7-8 timmar per natt. En bra sömnrutin gör underverk för både kropp och själ. Ju äldre vi blir desto viktigare är det med sömnen och återhämtningen för kroppen.

Artikeln publicerades i Yippie 05 2025 på sidan 32
Yippie 05 2025

Dela artikel

Kopiera länk

Annons: