Elin byter +30 till -22

Elin Granstrand bor i vanliga fall i varma Bali. På tillfälligt besök i hemstaden Härnösand ville hon inte missa chansen att ta ett dopp fastän temperaturen låg ordentligt på minussidan.

Södra sundet breder ut sig som en vit matta, omringad av snötyngda träd. Himlen är svagt rosa, det vackra eftermiddagsljuset vilar över sagolandskapet.
Ute på isen står Elin endast iklädd baddräkt. Strax ska hon tyst nedstiga i det svarta vattnet i den uppsågade vaken.
Termometern visade på minus 22, brr tänker vi. Men inte Elin Granstrand.
– Det här är en helig stund, det är den bästa stunden på hela veckan.

Fördelarna med isbad är många framhåller hon.
– Det minskar inflammation i kroppen, stillar dina tankar och stärker ditt immunförsvar.
Dock bör du vara lite försiktig om du har hjärtproblem eller väntar barn.
– Då kan det vara på sin plats att rådfråga sin läkare, ett annat tips är att aldrig bada ensam.
Elin Granstrand vet vad hon pratar om, till vardags jobbar hon nämligen som personlig tränare och är utbildad både inom KBT och NLP.